Tu trouveras ici la possibilité d'acheter un carnet de recettes pour un mois au format PDF comprenant 5 recettes par semaine, les listes de courses associées ainsi que les fiches meal prep correspondantes.

Attention : le carnet de recettes changera tous les mois donc n'hésites pas à revenir au début de chaque mois pour découvrir de nouvelles recettes. Toute les nouveautés seront annoncées sur le compte Instagram  https://www.instagram.com/lucile_clld/

Un Meal prep qu'est ce que c'est ?

C'est une manière de préparer tes repas de la semaine en une ou deux fois pour gagner du temps et éviter les écarts. Il s'agira de couper tes légumes, faire cuire tes féculents, préparer tes sauces et n'avoir le soir que de l'assemblage et de la réchauffe à faire. C'est optimiser son temps en cuisine finalement! Dans ces carnets tu trouveras donc des fiches te permettant de préparer 5 recettes en même temps pour toute la semaine en une seule fois ou en deux sessions si jamais tu ne possèdes pas de congélateur pour stocker les préparations des jours les plus lointains.

Tout te sera réexpliqué dans les carnets, alors laisses toi porter et adieu la fameuse rengaine du "on mange quoi ce soir?!".