Le bilan diététique à quoi sert il ?

Grâce à un questionnaire précis je récolte toutes les informations pour faire un "état des lieux" de ta nutrition actuelle. A l'aide de cela, ensemble nous établirons des objectifs réalisables dans la durée que tu à choisis pour ton suivi.

Le plan alimentaire

A l'aide du bilan diététique que nous avons établi, je te propose un plan d'alimentation 100% adapté à toi, en fonction de tes objectifs, de tes goûts et de ton régime alimentaire (végétarien, pescétarien, sans porc…). Dans ce plan tu trouveras tous les types d'aliments que tu devras consommer et en quelle quantité afin de rendre tes objectifs atteignables.

Exclu Reconnexion

Je te propose des idées de plats et de menus sur un mois accompagnés des recettes correspondantes en format PDF afin de t'aider à appréhender une alimentation saine et équilibrée pour te permettre par la suite d'y parvenir par toi même. 

Bonus

Je t'offre également une recette de smoothie par saison, un tableau de mensuration pour t'aider à suivre ta progression et enfin un récapitulatif des fruits et légumes de saison pour t'accompagner tout au long de ton parcours.